ΑΣ.Παγκρατεύς - AsPagrateus

Το Kick Boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει χτυπήματα χεριών και ποδιών, αποτελώντας ένα κορυφαίο άθλημα πολεμικών τεχνών. Είναι άμεσο, εύκολο στην εκμάθηση και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά, βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση και προσφέροντας αποτελεσματική αυτοπροστασία. Περιλαμβάνει διάφορα αγωνιστικά στυλ όπως full contact, semi contact, light contact, body contact και low kicks, με προπόνηση και σε όρους Κ1. Το Cross-training, γνωστό και ως κυκλική προπόνηση, συνδυάζει ασκήσεις από διάφορα προγράμματα για τη βελτίωση της ενδυνάμωσης και της ευλυγισίας. Μια έντονη προπόνηση 45 λεπτών περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες, ενώ μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε χώρο, απευθυνόμενο σε αρχάριους και προχωρημένους αθλητές. Τα Kettlebells, παραδοσιακά ρωσικά αλτηράκια, ενισχύουν τη δύναμη και την ευελιξία, προσφέρουν απίστευτη καύση θερμίδων και είναι αποδοτικά σε σύντομο χρόνο, κατάλληλα και για γυναίκες και παιδιά. Επιπλέον, ο σύλλογος προσφέρει Σεμινάρια Αυτοάμυνας, ενισχύοντας τις μαχητικές ικανότητες των αθλουμένων και την αυτοπροστασία τους.